擒拿绝技劲力的有效运用的讲座 
　

                            二月 七日晚上7；30至10点钟，程进才大师在国际陈式太极拳推广中心再次成功的举办了陈式太极拳擒拿绝技讲座，宽阔的大庭座无虚席， 每一位前来学习擒拿绝技的人都非常认真听讲，而且心服口服的崇拜程进才大师教的陈式太极拳擒拿绝技。 程进才大师接着一月三日的陈式太极拳擒拿绝技讲座，从擒拿历史的源渊，到人的骨骼、关节、肌肉、筋膜、经络、 穴位等人体要害部位，讲到擒拿绝技的步骤，和擒拿绝技训练的方法。这次主要讲擒拿绝技劲力的有效运用以及擒拿制敌的技巧， 同时现场教大家几十种擒拿绝技，让学员们反复练习。 
　

    擒拿总合技术的根本，陈昭奎老师曾说：“与敌人博斗,主要靠勇敢 。但是,光凭勇敢没有过硬的技术也不行。 有了勇取再加上过硬侄岁技术,就如虎添翼”。 擒拿制敌讲究技巧，但也绝非否定劲力，而是主张巧劲而非拙力， 这是由于擒拿方法之技巧和制敌之妙法的特点而决定的。因此必须认真研究擒拿的劲力原理和运用劲力的法则。

    与敌交手，首先要观察敌的劲力趋势，或明或暗，或慢或疾， 是直是横，是刚是柔要把握；要善于躲闪、引化，使之无机可乘；这就要有听劲、懂劲、化劲的功夫。施展手法时，要讲究虚虚实实， 善于运劲、变劲、借劲，抓准机会，认清关节，看准筋肌，快速上手，正确施法，猛然发力，协调用劲,使之有效， 敌应手骨脱筋损或关节受制,以及气血封闭。 若无强大的内劲力道相摧，欲想达到效果是很难的。因而内劲、指力,腕力缠丝劲全方位的练习才是制敌之根本。

                        擒拿绝技善于用巧劲

    擒拿制敌的决窍，在于指力,腕力缠丝劲的纯熟和深厚的功 底。与敌交手是斗技术的高低，功力的深厚，有了过硬的功夫，常可一抓而就，使敌骨脱筋损，关节受制。这样的一抓，绝非轻易、 并非无法则的一抓。而要求施展擒拿手法者，要善于用巧劲，施妙招，待机而动，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠； 拿准筋肌猛揪狠扭。只要拿住敌的一个关节，则应迅速将其前后连带关节加以裹抱缠压，牵引控制， 并运用螺旋收缩之“内劲”将其关节裹紧缠死，迫其势背力僵，使其欲化化不了，欲走走不脱，有力拼不上；若看准敌之筋肌， 趁其未用力，肌肉没收紧之前，牢牢抓捏或抠住其一束，敌则不能发力。只有这样控制住敌方，才算施术得法，上手得势。 既已得法得势，敌必然失去反抗能力，急拼力僵抗，而这正是施术乘势摧力，巧用脆劲猛力卸脱其骨， 或断损其筋肌拿住敌的一个关节的最佳时机。

               陈式太极拳擒拿绝技讲座将常态举办， 每个月的第一个星期六晚上的7；30至10点钟，同时还有陳式太極拳新班招開，成人班是星期四7pm至8pm，星期六11am 至12pm 和4pm至5pm，星期天3pm至4pm，兒童班是星期六2：30pm至4pm。由程進才大師親自主教，地址在（黃金廣場內） ，网址是；www.chenstyleytaichi.com,電話713-270-6797。